متابعة- يوسف اسماعيل

يُعد ارتجاع المري من المشاكل الهضمية الشائعة والمزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. يحدث ارتجاع المري عندما يعود حمض المعدة والطعام إلى المريء، مما يسبب حرقة في الصدر وشعورًا بالانزعاج. بدلاً من اللجوء إلى العلاجات الكيميائية، يمكن أن يكون الحل الطبيعي في كوب من الحليب.

في هذه المقالة، سنستعرض فوائد الحليب في تخفيف أعراض ارتجاع المري وتهدئة الجهاز الهضمي بشكل طبيعي.

فوائد الحليب في تخفيف أعراض ارتجاع المري:
1. تهدئة الحرقة والتهابات المريء: يحتوي الحليب على مادة تُدعى الكالسيوم، وهي مادة قادرة على تلطيف وتهدئة الأنسجة الملتهبة في المريء. يتم امتصاص الكالسيوم بسرعة من قبل الجسم، مما يؤدي إلى تخفيف الحرقة والتهيج.

2. تقليل إفراز الحمض المعدي: يحتوي الحليب على مركبات تساعد على تقليل إفراز الحمض المعدي، مثل الكازيئين. هذا يعني أن تناول الحليب يمكن أن يقلل من كمية الحمض المعدي الذي يتدفق إلى المريء، وبالتالي يقلل من احتمالية حدوث ارتجاع المري.

3. تشكيل طبقة واقية: يعمل الحليب على تشكيل طبقة واقية على جدار المريء والمعدة، مما يساعد في حمايتها من التآكل الناتج عن حمض المعدة. هذا يعزز الشفاء ويقلل من الالتهابات المصاحبة لارتجاع المري.

4. تخفيف الالتهابات: يحتوي الحليب على بروتينات قد تساعد في تهدئة الالتهابات وتخفيف الألم. يمكن أن يكون تناول كوب من الحليب بانتظام جزءًا من العلاج الطبيعي لارتجاع المري.

5. ترطيب الجهاز الهضمي: يعد الحليب مصدرًا طبيعيًا للسوائل والترطيب. يمكن أن يساعد تناول الحليب في زيادة مستويات السوائل في الجهذا يعزز عملية الهضم ويقلل من احتمالية حدوث ارتجاع المري.