الإثنين 06/مايو/2024 - 02:38 ص

تؤثر مشكلات الصحة العقلية على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتظهر في أشكال مختلفة مثل الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب والفصام، وفي حين أن التوتر عامل مهم يساهم في مشاكل الصحة العقلية، إلا أن هناك العديد من العوامل التي تساهم في الإصابة بمشاكل الصحة العقلية، واليت نستعرضها فيما يلي وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.

 الاستعداد الوراثي

يلعب الاستعداد الوراثي دورًا حاسمًا، حيث إن الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من الاضطرابات العقلية يكونون أكثر عرضة للخطر، وعلاوة على ذلك، فإن التغيرات في كيمياء الدماغ، مثل اختلال التوازن في الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، يمكن أن تؤثر على تنظيم المزاج والوظيفة الإدراكية، مما يؤدي إلى حالات مثل الاكتئاب والفصام.

تأثير العوامل غير البيولوجية على صحة الدماغ

يمكن لعوامل أخرى أن تؤثر على الصحة العقلية، بما في ذلك تجارب الحياة المبكرة، والصدمات، والحالة الاجتماعية والاقتصادية، ويمكن أن يكون لتجارب الطفولة السلبية، مثل سوء المعاملة أو الإهمال أو تعاطي الوالدين للمخدرات، آثار عميقة وطويلة الأمد على الصحة العقلية، مما يزيد من خطر الإصابة بحالات مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الشخصية الحدية.

العوامل النفسية والنمط المعرفي

تؤثر العوامل النفسية، بما في ذلك سمات الشخصية وآليات التكيف والأنماط المعرفية، على قابلية التعرض لقضايا الصحة العقلية، وقد تؤدي سمات شخصية معينة، مثل العصابية أو الاندفاع، إلى تعريض الأفراد لحالات مثل اضطراب الوسواس القهري، أو اضطراب القلق العام، أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويمكن لآليات التكيف غير القادرة على التكيف، مثل التجنب أو تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس، أن تؤدي إلى تفاقم الضائقة النفسية والمساهمة في تطور أو تفاقم اضطرابات الصحة العقلية.

 نمط الحياة اليومي

تؤثر عوامل نمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي وممارسة الرياضة وأنماط النوم وتعاطي المخدرات، على نتائج الصحة العقلية، ويمكن للعادات الغذائية السيئة، مثل الاستهلاك المفرط للأطعمة المصنعة أو المشروبات السكرية، أن تساهم في الالتهاب والإجهاد التأكسدي واختلال التوازن في الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، والتي تم ربطها باضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق.